Салат місяця «Вітамінний». Їм його щодня в лютому, а в березні насолоджуюся стрункою фігурою і відмінним самопочуттям.
Час набирати вагу, і час скидати вагу. До весни багато хто з нас намагаються знайти правильний шлях до ідеальної фігури, щоб відчувати себе впевненішими і красивішими. Погодьтеся, нікому не потрібні джинси, які стали на пару розмірів менше, або округлі стегна і випирають боки. Так нехай же жир тане разом з останнім снігом!
Джерело:ukrainians.today
У мистецтві боpотьби із зайвою вагою на допомогу приходять стара добра морква і сир. У першій багато вітамінів, клітковини і каротину, що корисно для шкіри і волосся. А завдяки кальцію і фосфору в сирі зміцнюються кістки. Поєднавши їх разом, ви отримаєте низькокалорійний і смачний салат з моркви, яким можна замінити цілу вечерю або перекусити після фітнесу.
Складові
Морква 150 г
Сир 150 г
Зелень 20 г
Зелена цибуля за смаком
Оливкова олія 1 ст. л.
Сіль за смаком.
Приготування
Очистіть моркву від шкірки і натріть на тертці так дрібно, як вам подобається.
Сир викладіть в ємність для салату і розімніть вилкою, щоб не було комків.
Змішайте сир з морквою, додайте подрібнену зелень, цибулю і оливкову олію.
Посоліть і поперчіть за смаком.
Цей смачний салат зі свіжої моркви і сиру можна заправити натуральним йогуртом, який дуже просто готується вдома.
Замість оливкової олії ви також можете використовувати лляну, кунжутне або горіхову.
Насолоджуйтеся цим легким і апетитним стравою і пам’ятайте, що навіть дієтична їжа повинна обов’язково приносити задоволення
Смачного!
Копіювати
