Цей екзотичний фрукт має величезний потенціал і може стати новою великою революцією в області охорони здоров’я, оскільки він сповнений поживними речовинами.
Цей диво фрукт з жовтою шкіркою з високим вмістом натуральних цукрів, фруктози і сахарози, різних поживних речовин, вітамінів, мінералів і волокон. Мабуть, його регулярне вживання може забезпечити дивовижні переваги для здоров’я.
Ось деякі з найбільш важливих з них:
Джерело енергії.
Один або два банана перед вашим щоденної тренуванням забезпечать васнеобходімой енергією протягом 1 години. Крім того, вони багаті вітамінами, мінералами і низьким глікемічним індексом, який підвищить вашу витривалість, і вони ефективно допоможуть запобігти м’язовим судомам, завдяки великій кількості калію.
Печія.
Ці плоди знімають печію, і всі її неприємні симптоми. Тільки один банан забезпечить негайний результат.
Запор.
Кілька бананів допоможуть в лікуванні закрепів. Завдяки вмісту волокон регулярне вживання бананів призводить до регулярної дефекаціі і, таким чином, запобігатиме запорам.
Артеріальний тиск.
Банани ефективно знижують високий артеріальний тиск і запобігають інсультам і серцевим нападам. Крім того, вони багаті калієм і тим самим сприяють зміцненню здоров’я серця.
Виразка.
Банани відмінно підходять в разі виразкової хвороби шлунка, так як вони не будуть викликати ніякого болю. Таким чином, банани допоможуть вам запобігти агресивним кислотам і роздратуванню.
Анемія.
Банани постачають організм необхідною кількістю заліза, і тим самим збільшують приплив крові, так як вони стимулюють вироблення гемоглобіну та еритроцитів.
Регулює температуру тіла.
Банани ефективно регулюють температуру тіла і є надзвичайно корисними в разі лихоманки.
Депресія.
Ці фрукти містять один унікальний інгредієнт, триптофан, який ефективно лікує депресію. Як тільки він потрапляє в організм, він перетворюється в серотонін, нейромедіатор головного мозку, який приводить до релаксації і поліпшенню настрою.
Полегшує ПМС / нерви.
Банани регулюють рівень цукру в крові і надзвичайно корисні в разі стресу. Вони багаті на вітамін В, і, таким чином здатні заспокоїти нервову систему і розслабити тіло і розум, тим самим підвищуючи настрій.
За матеріалами kenguru.plus
Копіювати
