З кожним роком кількість хворих на міжхребцеву грижу зростає.
А все це спричинено малорухливим життям, сидячою роботою і надмірними фізичними навантаженнями. Сьогодні на це небезпечне захворювання страждає близько третини населення.
Грижа міжхребцевого диска
Між усіма хребцями розташовані диски, які виконують функцію амортизатора для нашого хребта. Вони складаються з гелеподібної речовини, яка називається пульпозним ядром.
Ядро захищене фіброзним кільцем і хрящовими волокнами.
Якщо хребет отримує велике навантаження, це кільце розривається й уся речовина виходить назовні. Це викликає больові відчуття, оскільки вона давить на нервові волокна.
Найчастіше грижа міжхребцевих дисків зустрічається в попереку або шийному відділі, адже це найбільш рухливі частини хребта.
Першими ознаками міжхребцевої грижі є «мурашки» на шкірі та легкі поколювання.
Якщо вчасно не надати лікування хворому, то згодом може знадобитися операція. Але якщо вчасно робити профілактику, то грижа вам не грозить.
Сьогодні ми вам розповімо про засіб, який зменшить больові відчуття під час міжхребцевої грижі.
Лікувальний компрес
Складові:
- 100 г порошку червоної глини;
- 200 мл яблучного оцту;
- 2-3 листи білокачанної капусти.
Застосування:
- До глини долийте оцет, щоб вийшла консистенція густої сметани. Розігрійте суміш на водяній бані. Глина має стати тягучою.
- Після нагрівання, дай суміші охолонути.
- На хворе місце необхідно накласти засіб й накрити листям з капусти.
- Місце компресу необхідно накрити теплою тканиною й тримати поки не зникне біль.
Червона глина покращить кровопостачання, а капуста й оцет зменшать запалення.
Наша спина потребує щоденного догляду. Надзвичайно корисними є пілатес, йога та розтяжка. Такі фізичні вправи підтримують еластичність хребтових тканин. Щоб вберегти себе від проблем з хребтом, частіше плавай та займайся гімнастикою.
Правильний раціон, якщо ви страждаєте на грижу: кисломолочні продукти, сир, морська капуста, овочі та фрукти, сухофрукти, мед, цілозернові продукти.
Не забувайте про воду. Адже рідина допомагає нашим кістковим тканинам швидше відновлюватися.
Якщо вас турбують часті болі в хребті, неодмінно зверніться до лікаря.
Будьте здоровими та сильними!
Ви стикалися зі схожою проблемою?
Джерело:poshepky.com
Копіювати
