Кожна людина має улюблену позу для сну, яку вона вважає найбільш зручною. Вірте чи ні, поза сну за вашим вибором дійсно може вплинути на ваше життя і загальний стан. Наприклад, якщо спати на лівому боці, ви отримаєте безліч переваг .
7 переваг сну на лівому боці
1. Покращена і правильна робота серця
Ваше положення сну може поліпшити роботу вашого серця, тому що ліва сторона серця відповідає за перекачку і розподіл крові по всій вашій системі.
В цілому, це поліпшить роботу вашої аорти і нижньої порожнистої вени, яка розподіляє кров до серця.
2. Основна підтримка вагітних жінок
Ви отримаєте набагато більше користі, якщо спробуєте спати на лівому боці, особливо якщо ви перебуваєте в своєму триместрі.
3. Підсилює дренаж лімфатичної системи
Лімфатична система в організмі відіграє важливу роль у виведенні токсинів і шлаків. Це відбувається тому, що лімфатична система впадає в грудну протоку, який розміщений на лівій стороні вашого тіла.
Якщо спати на лівому боці, ви фактично поліпшите процес детоксикації.
Джерело:info-life.in.ua
Копіювати
