Ранок – найкращий час дня.
І щоб день пройшов добре, потрібно правильно провести ранок. В першу чергу, корисно і смачно поснідати. Сніданок пропускати не можна, але потрібно їсти правильні продукти, які не зашкодять порожньому шлунку, не викличуть неприємних відчуттів.
Що заборонено їсти натщесерце:
Всі цитрусові – можуть сильно навантажити печінку, викликати гастрит, стати причиною алергії. Можна їсти після тарілки вівсянки.
Банани – з’їдені натщесерце, мають властивість руйнувати калієво-магнієвий баланс, провокувати млявість.
Сирі овочі – стануть причиною гастриту і виразки, так як в них міститься кислота.
Йогурт – користі з’їдений натщесерце не дає, краще їсти вдень або ввечері.
Холодні напої – погано впливають на травлення, особливо з їжею разом, сповільнюючи процес.
Солодощі – підвищується рівень цукру в крові, погано працює підшлункова залоза.
Кава – натщесерце пити не можна (тільки після сніданку), так як напій подразнює слизові, печінку, підшлункова також страждає.
Джерело:tintelekt.com
Копіювати
