Анна Песке (Anna Pesce) звичайнісінька пенсіонерка зі штату Нью-Йорк, США. Вірніше, була звичайною. Їй 85 років і зовсім недавно вона виглядала так, як, здавалося б, і повинна виглядати людина в її віці.
Діти і внуки люблять бабусю і завжди вважали, що вона тримається молодцем. А те, що протягом декількох років Анна страждала від хронічних болів в спині, всім здавалося цілком закономірним. Вік такий. Навіть сама жінка вже не очікувала позбутися від болю, поки одного разу не поїхала відвідати свою дочку.
Піднімаючись сходами, вона раптом відчула таку біль в спині, що ледь змогла встояти на ногах. Решту часу, яке Анна провела в гостях у дочки, вона була змушена користуватися інвалідним кріслом. І жінці абсолютно не подобалася ідея і далі залишатися безпорадною. Вона вирішила знайти спосіб впоратися з проблемою.
«Я все перепробувала, – згадує вона. – Голковколювання, фізіотерапію, ходила до костоправа. Після цього наступало полегшення, але незабаром біль поверталася ». Приблизно через три місяці Анна познайомилася з 28-річної Рейчел Джес (Rachel Jesien).
Рейчел сама страждала від болю в спині і тому захопилася йогою.
А потім стала інструктором. Дівчина стала відвідувати літню жінку і показувати їй різні вправи для поліпшення постави і зміцнення м’язів спини.
Пройшов всього місяць, а Анна вже могла відчути результат.
І спробувати більш складні вправи.
Минуло два роки, і тепер ви самі можете побачити, як змінилося тіло жінки! Вона знову може прямо тримати спину. Рейчел теж знайшла славу як інструктор, і тепер багато хто мріє потрапити до неї в руки.
Те, що йога може допомогти позбутися від болю в спині, підтверджують і лікарі. А історія Анни Песке доводить, що ніколи не пізно піклуватися про своє тіло. Але будьте обережні – прогрес вимагає часу і терпіння. І хорошого наставника.
Джерело:ne-vse.pro
Копіювати
