Нам знадобиться кефір. Це дуже корисний продукт, який покращує роботу кишечника і травного тракту.
Кориця – пряність, яка не менше корисна і має безліч «чудодійних» властивостей, одна з яких – зниження почуття голоду.
Як приготувати:
змішуємо склянку нежирного кефіру з дрібкою меленого червоного перцю,
0,5 чайної ложки кориці
0,5 чайної ложки подрібненого імбиру.
Вживаємо такий коктейль 2-3 рази в день, коли хочеться перекусити або у вечірній час, що ще більш ефективно.
Джерело:ukrainians.today
Копіювати
