Як часто ви приймаєте душ?
Вранці?
Увечері?
Вранці і ввечері?
Ок.
А як щодо душу після відразу по приходу додому після роботи?
Або перед тим, як посваритися з коханою половиною?
Або перед прийняттям важливого рішення?
Я серйозно.
Багато хто недооцінює силу води
І я зараз говорю не про магію.
Хоча ні, про магію. Наукову магію.
Ви знаєте який найбільший орган у людини?
Легені? Кишечник?
Ні
Шкіра!
Що ж такого особливо в шкірі?
Та багато чого.
«Шкіра повинна дихати», – чули такий вислів?
Так ось, це не метафора!
Шкіра дихає, поглинаючи кисень і віддаючи вуглекислий газ. Звичайно, відмінним від легеневого дихання способом.
Але і це не найголовніше.
У шкірі багато різних рецепторів: терморецептори, механорецептори і ноцірецептори.
Терморецептори сприймають зміни температури, Механорецептори – дотик до шкіри, її здавлювання, Ноцірецептори – больові роздратування.
Площа шкіри у дорослої людини досягає 1,5-2,3 м²!
Квадратних метра, Карл! І увесь цей простір всипаний рецепторами.
А тепер повернемося до води.
Волога, яка ллється на вас з душу примудряється впливати відразу на всю площу шкіри!
Вода збуджує всі ваші термо і механорецептори, а якщо є відкриті ранки, то і ноцірецептори.
Мозок отримує інформації про те, що зовні відбувається щось новеньке (відмінне від того, що було пару хвилин назад) і віддає розпорядження гормональної, серцево-судинної та іншим системам.
Гаряча вода – «Хлопці, розширити кровоносні судини».
Холодна вода – «Хлопці, терміново привести в тонус всі системи!»
В результаті змінюється емоційний стан. Змінюється настрій.
Ви ж на своєму досвіді знаєте, що після душу (особливо після контрастного!) Ви зовсім інша людина!
Ви по-іншому себе відчуваєте, по-іншому мислите, отже дієте по-іншому 🙂
Спробуйте приймати душ відразу після робочого дня. Не через годинку, не після того як поїсте, а відразу як зайшли додому.
«Ги, а як приймати душ перед прийняття важливого рішення? Якщо я в офісі, наприклад. », – може виникнути таке питання.
Рішення просте: немає душу, але є кран з водою в туалеті.
Обмити доступні ділянки шкіри (руки, обличчя, шию) теплою і прохолодною водою. Цього буде достатньо для зміни стану.
Ось така вона, чарівна вода.
Джерело:poradnytsya.info
Копіювати
