Буряк як овоч дуже корисний. Він багатий на залізо, і рекомендуються для вживання, особливо в менструальний цикл. Буряк використовувався протягом багатьох років для лікування багатьох захворювань.
Буряк багатий залізом, так само, як і часник. Вона також багатий йодом, так само, як і капуста. Буряк багатий здоровими поживними речовинами, які стимулюють обмін речовин.
Важливо також відзначити, що буряк також складається з великої кількості мінералів. Таким чином, фолієва кислота і калій захищає серце від будь-яких захворювань, мідь руйнує вільні радикали, магній збагачує кістки, йод бере участь в процесі біосинтезу гормонів щитовидної залози, а також фосфор і залізо збільшує рівень енергії.
Для приготування страви, вам знадобляться наступні інгредієнти:
2 цибулини
2 – 3 буряків
оцет
Оливкова олія першого віджиму
Кухонна сіль
Спосіб приготування:
1. По-перше, очистити буряк і зварити її в воді з сіллю.
2. Нарізати її на дуже дрібні шматочки.
3. Цибулю нарізати на дрібні шматочки і змішати з буряком.
4. Потім додати оцет і оливкове масло.
5. Додати сіль.
Цей салат дуже корисний для детоксикації товстої кишки, очищення печінки, і для повернення втраченого зору.
Ви повинні спробувати і побачите його дивовижні результати.
Копіювати
